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Copycat Chili’s Southwestern Eggrolls Günstige Meal-Prep Idee

Copycat Chili’s Southwestern Eggrolls

Knusprige Frühlingsrollen mit einer herzhaften Füllung aus Hähnchen, Mais, schwarzen Bohnen, Paprika und Cheddar-Käse, gewürzt mit Kreuzkümmel und Chili. Ein beliebter Snack im Stil der Southwestern-Küche, ideal als Vorspeise oder Hauptgericht.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Amerikanisch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 300 g Hähnchenbrust gekocht und fein gewürfelt
  • 1 Dose 200 g Mais, abgetropft
  • 1 Dose 200 g schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft
  • 1 mittelgroße rote Paprika fein gewürfelt
  • 1 kleine Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 100 g geriebener Cheddar-Käse oder eine andere Käsesorte
  • 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • 1 TL Chilipulver
  • ½ TL geräuchertes Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Packung ca. 12-16 Blätter Frühlingsrollen- oder Wontonblätter (ca. 250 g)
  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten oder Backen
  • Optional: frische Korianderblätter zum Garnieren

Method
 

  1. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die gewürfelte Zwiebel und die rote Paprika hinzu. Brate sie etwa 3–4 Minuten, bis sie weich werden und die Zwiebeln glasig aussehen. Der Duft von gebratenem Gemüse sollte sich in der Küche ausbreiten.
  2. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute an, bis er aromatisch wird. Achte darauf, dass er nicht anbrennt – er wird sonst bitter.
  3. Gib das gewürfelte Hähnchen, den abgetropften Mais und die schwarzen Bohnen in die Pfanne. Rühre alles gut um, bis die Zutaten gleichmäßig vermischt sind. Die Mischung sollte jetzt eine schöne goldbraune Farbe annehmen.
  4. Würze die Füllung mit Kreuzkümmel, Chilipulver, geräuchertem Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Rühre alles kräftig durch, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind. Der Geruch von geräuchertem Paprika und Kreuzkümmel sollte jetzt sehr intensiv sein.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Füllung etwa 5 Minuten abkühlen. Rühre dann den geriebenen Käse unter, bis er geschmolzen ist. Die Masse sollte jetzt cremig und leicht klebrig sein.
  6. Lege ein Frühlingsrollenblatt mit einer Spitze zu dir hin. Gib etwa 1–2 Esslöffel der Füllung in die Mitte. Klappe die untere Spitze über die Füllung, dann die Seiten ein und rolle sie fest auf. Bestreiche die obere Spitze mit etwas Wasser, um sie zu verschließen. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle Blätter gefüllt sind.
  7. Erhitze das restliche Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege die Eggrolls mit der Naht nach unten hinein. Brate sie in Portionen von 3–4 Stück, damit sie nicht zu eng liegen. Nach 2–3 Minuten sollten sie auf der Unterseite goldbraun und knusprig sein. Wende sie dann vorsichtig und brate sie auf allen Seiten insgesamt 6–8 Minuten, bis sie rundherum goldbraun sind. Du hörst ein leises Zischen und siehst, wie die Blätter eine knusprige, goldene Kruste bekommen.
  8. Nimm die fertigen Eggrolls aus der Pfanne und lege sie auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Blech, um überschüssiges Öl aufzusaugen. Sie sollten außen knusprig und innen warm und cremig sein.
  9. Lass sie vor dem Servieren 2–3 Minuten ruhen, damit die Füllung etwas fester wird. Dann kannst du sie mit deiner Lieblingsdippsauce genießen.

Notizen

Die Füllung sollte gut abkühlen, bevor sie in die Blätter gefüllt wird, damit die Eggrolls beim Braten nicht aufplatzen. Für eine leichtere Variante können die Eggrolls auch im Backofen bei 200°C ca. 12–15 Minuten goldbraun gebacken werden. Als Dip eignen sich Avocado-Creme, Sour Cream oder eine scharfe Salsa.